| Tuesday, October 14, 2008 |
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如何才能使糖尿病流行趋势减缓下来？
由于美国亚裔是糖尿病的高危人群，特别是有糖尿病家族史的人，应早作糖尿病筛查以便早期预防糖尿病及其并发症。此外，中国研究显示，生活方式的干预包括适当饮食控制和（或）运动能显著降低成人糖耐量减退发展为糖尿病的风险。以低脂肪消耗为主的平衡饮食，避免肥胖和增加运动将有利于健康，避免发展为糖尿病。
如果你没有糖尿病，以下措施可以防止发展为糖尿病
- 维持健康体重
- 坚持体育活动
- 健康饮食
- 为达到目标要持之以恒
- 记录每一个进步
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